반응형 분류 전체보기50 임산부 질염, 냉이 나오는 이유 임산부는 호르몬 변화와 면역 체계의 변화로 인해 질염에 걸릴 가능성이 높아집니다. 질염은 질 내 세균, 곰팡이, 또는 기타 미생물의 불균형으로 인해 발생하며, 분비물(질액)의 변화로 증상이 나타날 수 있습니다.임산부 질염의 주요 원인1. 세균성 질염 (Bacterial Vaginosis)• 질 내 유익균(젖산균)이 줄어들고, 유해균이 증식하면서 발생.• 증상:• 질액이 회색빛 또는 흰색으로 변함.• 생선 비린내와 같은 냄새.• 가려움증이나 자극감은 드물게 동반됨.2. 칸디다 질염 (Yeast Infection)• 곰팡이(칸디다균)가 과도하게 증식하면서 발생.• 증상:• 하얗고 덩어리진 치즈 같은 질액.• 강한 가려움증과 따가움.• 외음부의 붉어짐과 부기.3. 트리코모나스 질염 (Trichomoniasis.. 2025. 1. 5. 유자의 효능, 몸과 마음을 따뜻하게 하는 비타민 덩어리 유자는 특유의 상큼한 향과 풍부한 영양소로 오랫동안 사랑받아온 과일입니다. 특히 겨울철 건강 관리에 탁월한 효과를 발휘하며, 다양한 요리와 차로 활용됩니다. 이번 글에서는 유자의 주요 효능과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 유자의 영양 성분유자는 비타민과 미네랄이 풍부한 과일로, 건강에 유익한 성분을 다량 함유하고 있습니다.• 비타민 C: 레몬보다 3배 이상 많아 면역력 강화에 도움.• 플라보노이드: 항산화 작용으로 노화 방지와 염증 완화.• 리모넨: 스트레스 완화와 소화 촉진.• 식이섬유: 장 건강 개선과 배변 활동 촉진.유자의 주요 효능1) 면역력 강화• 유자는 비타민 C가 풍부해 감기 예방과 면역 체계 강화에 효과적입니다.• 항산화 작용을 통해 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호합니다.• 겨울철.. 2025. 1. 4. 새벽에 설사하는 증상이 있다면, 과민성대장증후군? 새벽에 깨서 설사를 하는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 아래에 주요 원인과 관리법에 대해 알려드릴게요. 1. 과민성대장증후군(IBS)• 특징: 특히 스트레스와 관련된 경우 새벽이나 아침에 설사가 심해질 수 있습니다.• 원인: 장이 과도하게 민감해져 대장이 빠르게 수축하며 변을 배출.• 관리 방법:• 스트레스 관리(명상, 운동).• FODMAP 식단 시도.• 필요시 전문의 상담 후 약물 복용.2. 음식 섭취와 소화 문제• 야식 섭취: 늦은 저녁이나 자극적인 음식을 먹으면 소화가 완전히 되지 않아 새벽에 설사를 유발할 수 있습니다.• 유당불내증: 유제품 섭취 후 새벽에 설사를 한다면 유당불내증 가능성이 있습니다.3. 장내 감염 또는 바이러스• 특징: 설사가 갑자기 발생하고 복통, 발열, .. 2025. 1. 3. 아기 감기 걸렸을 때 먹이면 좋은 음식 7가지 아기가 감기에 걸리면 면역력이 떨어지고 소화 기능도 약해지기 때문에, 회복을 돕는 음식이 중요합니다. 아기의 건강 상태를 고려한 음식은 빠른 회복뿐 아니라 감기 증상 완화에도 큰 도움을 줍니다. 감기에 걸린 아기에게 적합한 음식과 준비 방법, 주의사항 등을 알려드릴게요. 감기 걸린 아기에게 적합한 음식 특징 • 소화가 잘 되는 음식: 감기로 인해 소화 기능이 약해질 수 있으므로 부드럽고 자극이 적은 음식이 좋습니다.• 영양이 풍부한 음식: 면역력 강화에 필요한 비타민, 미네랄, 단백질이 풍부한 재료를 사용합니다.• 따뜻한 음식: 따뜻한 음식은 아기의 몸을 편안하게 하고 기도를 열어주는 효과가 있습니다.아기 감기에 좋은 음식 7가지1) 닭고기 야채죽• 효과: 닭고기는 단백질과 아연이 풍부해 면역력을 높여.. 2025. 1. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형
